Rahatladıcı və hüzur verici təbiət yürüşü et!

Şinrin-yoku (森林浴), yapon dilində “meşə vannası” deməkdir, vaxtını meşədə keçirərək özünü rahatlatmaq praktikasına deyilir.

Yaponiyada 24 müxtəlif meşədə aparılmış təcrübəyə görə “şinrin-yoku” etmək bədəndə stressə səbəb olan kortizol hormonunu və qan təzyiqini aşağı salır.

Totoro meşəsi

Şəkildəki meşə Yaponiyanın Saitama prefekturasının Tokorozava şəhərində yerləşir və “Totoro meşəsi” kimi tanınır. Belə ki, Hayao Miyazaki məşhur “Mənim qonşum Totoro” filmi üçün məhz bu meşədən ilhamlanıb.

Serkan Şentürk © yapon.az 2020

Bir cavab yazın

Sistemə daxil olmaq üçün məlumatlarınızı daxil edin və ya ikonlardan birinə tıklayın:

WordPress.com Loqosu

WordPress.com hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Google foto

Google hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Twitter rəsmi

Twitter hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Facebook fotosu

Facebook hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

%s qoşulma

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.